По мнению исследователей сыктывкарского отделения геронтологического общества при РАН «жаворонки» в Коми меньше пьют и учатся лучше «сов».
НО! люди, склонные к ранним подъемам, быстрее полуночников накапливают усталость и теряют концентрацию. Значит, "совы" гораздо лучше подходят на должности авиадиспетчеров, водителей-дальнобойщиков или пилотов дальнемагистральных линий.
Согласно народному фольклору, любителям вставать вместе с солнцем и везет сильней, и за день они успевают сделать больше. Однако если это и так, то причина скорей в желании работать, а вовсе не в усталости или привычке.
Такие данные получены в ходе исследования о влиянии социальных и климатических факторов на ритм сна-бодрствования и успеваемость школьников и студентов региона. Анкетирование проводили в феврале-марте 2009 года среди жителей Сыктывкара и Инты. Всего проанализированы 772 анкеты, разработанные центром хронобиологии при Институте медицинской психологии в Мюнхене.
Итоги исследования показали, что у жителей Коми наблюдаются возрастные изменения хронотипа: с 10-летнего возраста происходит неуклонное увеличение числа детей, относящихся к позднему хронотипу («совам»), достигающее максимума в 20 лет, после чего в течение дальнейшей жизни наблюдается постепенное смещение в сторону преобладания людей с ранним хронотипом («жаворонкам»).
У «сов» фаза ритма сна-бодрствования в рабочие или учебные дни существенно отличается от фазы ритма в выходные дни, что является основной причиной хронического расстройства сна, снижения работоспособности, ухудшения течения основного заболевания. По мере продвижения на Север частота встречаемости «сов» увеличивается, а учащиеся средних и высших учебных заведений региона из их числа имеют более низкие показатели успеваемости и потребляют больше кофе и алкоголя, чем их сверстники с ранним хронотипом. Также отмечена тенденция к преобладанию «жаворонков» среди молодых жителей Коми, имеющих высокие спортивные разряды.
В настоящее время в институте физиологии Коми научного центра УрО РАН продолжается изучение влияния широты проживания на биологические ритмы человека и на частоту встречаемости различных хронотипов.
Узнать, кто Вы ("сова" или "жаворонок") можно, ответив на вопросы теста
