The bat

В свойствах почтового ящика, найди в закладке управление почтой, найди строчку - диспетчер писем, включи его.

и че дает этот диспетчер писем?
не понял фишки...я ищу куда вбить адреса злосных спамеров? чтобы не закачивать их письма

На самом Yandex`е настрой так, чтобы спам удалялся

господа, фильтровать спам по адресам отправителей замучаетесь эти адреса не существуют и сгенерированы автоматом. Хороший спам-фильтр определяет спам по содержанию, находя в нем рекламные слова и прочие характеристики.

А по диспетчеру в The Bat! все просто. Выбираем ящик, в верхнем меню "Ящик" выбираем пункт "Диспетчер писем" -> "Для всех писем". Тоже самое можно сделать с помощью сочетания клавиш Shift+Ctrl+F2. Диспетчер писем позволяет посмотреть список писем в ящике, не скачивая их целиком, а только заголовки. Т.е. вы увидите отправителя, тему, дату, размер письма, но не его содержание. Там есть галочки для каждого письма: получить, прочитать, удалить. Получить -- означает скачать, а прочитать -- отметить письмо как прочтенное, и оно останется на сервере. Лично мне на рабочие ящики приходит очень много спама, где-то писем 50 в сутки на каждый ящик, поэтому диспетчер незаменим. Нажав Ctrl+1 и Ctrl+2 можно отметить все письма, чтобы их не получать, а сразу удалить с сервера. Нужные письма можно отлвоить визуально по отправителю и теме и отметить на них удаление после получения.

видишь ли, на яндексе он не удаляется, а отсортировывается
а мышь все равно качает все, но я точно знаю, что где-то это можно в ней настроить...хотя облазил уже все

мне поступает всего с нескольких адресов, от которых я желаю избавиться

Ну тогда просто поставь фильтр на эти адреса. В верхнем меню "Ящик" -> "Настройка сортировщика писем..." или Shift+Ctrl+S. Создавать правила в принципе ничего сложного. Хотя вот на счет того, что The Bat! сможет применить эти фильтры без скачивания -- есть некоторые сомнения

а есть возможность избавиться от спама, не тратясь при этом на трафик?

Пробовал так называемый фильтр в бате, он вообще малоэффективен! Так что, пока что самым эффективным средством в борьбе со спамом является Yandex! Кстати читал давно статью про спам в России, там было сказано, что официально спам в россии не запрещен и наказаний спамеры не каких не несут. К примеру в западных странах, спамерам грозит штраф и так далее...